반응형 글루타치온 많이든 음식1 글루타치온: 다양한 건강 이점과 효능 및 부작용 글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 체내에서 자연적으로 생성되는 글루타치온은 특히 간 건강을 유지하고, 해독 작용을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 글루타치온의 작용 원리와 이점, 그리고 이를 필요로 하는 사람들에 대해 자세히 알아보겠습니다.글루타치온이란? 글루타치온은 세 가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 구성된 트라이펩타이드입니다. 이 항산화제는 세포 내에서 발생하는 산화 스트레스와 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 산화 스트레스는 자유 라디칼(활성산소)로 인해 발생하며, 이는 세포 손상을 유발할 수 있습니다. 글루타치온은 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 세포를 보호합니다. .. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
